120세 까지 건강할 수 있는 비결 5가지
1. 감사하며, 기쁜 마음으로, 고기를 포함하여 각종 음식을 골고루 적당량을 먹는다 ! 2. 과일은 카로리가 높으므로, 적당량을 먹으며, 다른것들은 간식으로 먹지 말아야 한다 ! 3. 담배는 금연하며, 술은 치료제, 약으로 소량 사용할수 있으나, 절주, 금주를 하여야 한다 4. 걷기와 적당한 운동을 하며, 수면은 충분히 취침한다 ! 5. 정기적으로 병원에서 건강 검진을 하여야 한다 !
1. 감사하며, 기쁜 마음으로, 고기를 포함하여 각종 음식을 골고루 적당량을 먹는다 ! 2. 과일은 카로리가 높으므로, 적당량을 먹으며, 다른것들은 간식으로 먹지 말아야 한다 ! 3. 담배는 금연하며, 술은 치료제, 약으로 소량 사용할수 있으나, 절주, 금주를 하여야 한다 4. 걷기와 적당한 운동을 하며, 수면은 충분히 취침한다 ! 5. 정기적으로 병원에서 건강 검진을 하여야 한다 !
조그만 딱정벌레 앞에서 두꺼비가 혀를 길게 내밀고 고통스러워하며 쩔쩔매는 우스꽝스런 모습이 있다. 왜 이 두꺼비는 유유히 도망가는 딱정벌레를 잡아먹지 못하고 바라만 보고 있을까? 그 이유를 알고 보니, 혀를 길게 빼서 딱정벌레를 잡아먹으려다가 그 벌레의 꽁무니에서 나오는 뜨거운 가스의 공격을 받아 그만 혀에 화상을 입은 것이다. 이 딱정벌레는 Bombardier Beetle 이라고 불리는 길이가 약 1cm 보다 약간 큰 … 계속되는