학생들은 책상에 앉아서 보내는 시간이 많다보니 운동이 부족해지기 쉽습니다. 이 때문에 밥을 먹고 난 다음에 속이 더부룩해지는 소화불량에 시달리는 친구들이 많습니다. 편안한 속을 만들 수 있는 방법을 알아볼까요? 1.약간 부족한 듯 먹자.-소화불량에 시달린다면 식사를 약간 부족한 듯 먹는 것이 좋습니다. 배가 부를 정도로 먹는 것은 좋지 않습니다. 아쉽다는 느낌이 들 정도가 좋으며 자신의 식사량의 70~80%만 … 계속되는
감사합니다. 하나님 !그리도 침울히 동틀 우울한 날을 밝히어돌연히 일어나는 조그만 일들을 인하여 감사합니다. 하나님 !실망 큰 날에 그 실망을 지워우리의 길에 행복한 빛을 던져 주셨으니 감사합니다. 하나님 !우리 마음속 먹구름 흩어 날리시고다만 가슴 깊은 기쁨과 빛만 남게 하심을 인하여오 하나님 !당신께 드릴 감사는 무궁한데그 모두가 당연한 일이라 여기고 생각하거나 행하오니용서하소서.용서하소서. 움직이는 것리듬따라 뛰노는 맥박 숨쉬는 … 계속되는
한 농부가 무더운 여름날 땀을 뻘뻘 흘리며 밭에서 잡초를 뽑아내고 있었습니다. 그의 입에서는 저절로 한숨이 새어 나왔고 짜증이 나기 시작했습니다. “신은 왜 이런 쓸모없는 잡초를 만든 것일까? 이 잡초들만 없으면 오늘 이렇게 더운 날 땀을 흘리지 않아도 되고밭도 깨끗할 텐데…………” 때마침 근처를 지나던 동네 노인 한 분이그 말을 듣고는 농부를 타일렀습니다. “여보게, 그 잡초도 무언가 … 계속되는
글, 이관직 (전 총신신대원 상담학교수, 현 미국 남침례신학교 겸임교수) 대량실직시대를 살아가는 직장인들이 회사의 상사로부터 가장 듣고 싶어하는 말에 대해서 현대상선이 최근 직원들을 대상으로 조사한 결과를 살펴보면 ‘수고했어, 정말 잘했어’ (37%), ‘역시 당신이야, 자네가 한 일이니 틀림없겠지’ (25%), ‘일없으면 일찍 퇴근해’ (18%), ‘요즘 많이 힘들지’ (15%), ‘우리 함께 해결해보자’ (5%)로 나타났다고 한다. 또한 최근에 TV에서 칭찬할만한 … 계속되는
사람의 성공을 가로막는 가장 무서운 적은 유혹입니다. 수많은 사람들이 성공의 문턱에까지 왔다가 유혹을 물리치지 못해 그 속으로 빠져들거나, 아니면 성공의 고지를 점령하는 일이 지연되어 버리는 일들이 허다합니다. 사람은 평생을 살아가면서 무엇인가와 늘 싸우고 있습니다. 이 살아가는 과정에서 가장 힘든 싸움은 바로 자신과의 싸움 입니다. 이 자신과의 싸움에 이길 때 유혹을 물리칠 수 있는 것입니다. 또한 … 계속되는
아침마다눈썹 위에 서리 내린 이마를 낮춰어제 처럼 빕니다. 살아봐도 별수없는 세상일지라도無策이 上策인 세상일지라도 아주 등 돌리지 않고반만 등 돌려 군침도 삼켜가며그래서 더러 용서도 빌어가며하늘로 머리 둔 이유도 잊지 않아가며 신도 천사도 아닌 사람으로가장 사람답게 살고 싶습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 따라 울고 웃어가며늘 용서 구할 꺼리를 가진인간으로 남고 싶습니다. 너무들 당당한 틈에 끼여 있어늘 미안한 … 계속되는
자신의 뒤를 돌아보면 흐뭇한 추억 속에뿌듯한 기쁨으로 밀려오는 사람이 있다. 그 사람은 누구일까?가장 힘들고 어려울 때 힘이 되어 준 사람이다. 평소에 친하다가도힘들고 지치고 어려울 때 약속이나 한 듯썰물처럼 많은 사람들이 나를 떠나갔지만유독 나에게 힘이 되어 준 사람들이 있다. 행운아여서인지 주위에 이렇게추억에 남는 분들이 있어 행복하기만 하다. 지난날의 추억을 얘기하면섭섭하고 안타까운 추억도 있지만가장 고통스러울 때 나에게 … 계속되는
하루살이는 내일의 삶을 기대할순 없지만 한결같은 마음으로 부지런을 떨면서 살기에 언제나 기쁜 마음으로 살아 간다고 합니다. 천년을 장수한다는 학은 오늘도 변함 없이 소나무 둥지 위에 앉아 고고함을 자랑하며 살아가고 있습니다. 사람은 백년이란 긴세월을 살아 숨쉬도록 조물주가 배려해주었건만 때로는 하루살이 보다도 덜 행복한 표정을 짓고 살아가는듯 합니다. 왜 그렇게 되어 버렸을까요? 그것은 우리가 자족할 줄 모르고 … 계속되는
